Отправлено: 26.10.06 08:30. Заголовок: О сне и бессонице

Все ли у вас нормально со сном?
Сколько сна вам хватает?
Как вы боритесь с бессоницей?

 Отправлено: 04.06.07 21:30. Заголовок: Re:

Ириша, сходи к психоаналитику, говорят они со снами работаютЙ А мне поиог Бор, только лягу теперь, сразу отрубаюсь и сны приятные сняться. У Евила тоже , кажется , проблемы со сном- днем и нощно сидит в компе, труженик наш, побереги себя!

 Отправлено: 04.06.07 21:54. Заголовок: Re:

Ага! Вот щас сижу за компом и засыпаю...

 Отправлено: 06.06.07 23:33. Заголовок: Re:

А психотерапевты для чего?

 Отправлено: 17.06.07 18:58. Заголовок: Удивительные сведения о мире сна

Удивительные сведения о мире сна

Зачем мы спим?
Вот уже много лет ученые бьются над вопросом: «Зачем нужны эти ежедневные выпадения из реальности, которые мы называем снами?» В последнее время появилась масса исследований, доказывающих полезность сна.

Так, специалисты Фонда по проблемам сна (США) установили, что сотрудники, периодически засыпающие на рабочем месте, работают более продуктивно, чем их коллеги, бодрствующие в течение всего дня. 15–20 минут легкого сна несколько раз в день достаточно, чтобы прийти в норму, считают ученые. И рекомендуют руководителям создавать в своих фирмах специальные «комнаты сна». Дневной сон особенно показан директорам фирм, менеджерам, брокерам – в общем, всем тем, чья работа связана с постоянным стрессом.

Дальше

 Отправлено: 05.07.07 12:58. Заголовок: Ученые раскрыли последствия хронического недосыпания

Ученые раскрыли последствия хронического недосыпания

Ученые утверждают, что постоянно недосыпающие люди не "наверстывают" упущенные часы сна, отсыпаясь на выходных.

На заседании Национальной академии наук США ученые из Северо-Западного университета рассказали о результатах исследования симптома хронического недосыпания. Подопытных крыс заставляли недосыпать несколько дней подряд. В результате, они переставали хотеть спать, несмотря на все увеличивающийся дефицит сна.

Ученые сделали вывод, что от хронического недосыпания перестает работать сам механизм восстановления нервной системы во время сна. У недосыпающих людей пропадает охота спать. Это очень опасно, поскольку необходимость во сне, избежать которой невозможно, такими людьми не ощущается.

Последствиями хронического недосыпания зачастую становятся снижение работоспособности, избыточный вес, раздражительность, галлюцинации и болезни сердца. Кроме того, от недосыпания у клеток мозга пропадает способность к восстановлению, что ведет к серьезным нарушениям психики.

Установлено, что с 1960 годов средняя продолжительность сна снизилась с восьми до шести часов в сутки.

Источник.

 Отправлено: 05.07.07 14:16. Заголовок: Re:

Хорошо, буду спать 8 часов в сутки. Убедили.

 Отправлено: 05.07.07 16:45. Заголовок: Re:

Evil, ты просто неистощим на всякие интересности.
А чем-нибудь еще ты занимаешься, кроме поиска интересных материалов и притаскивания их на форум?
Расскажи о себе!

 Отправлено: 12.06.09 11:08. Заголовок: у моей знакомой проб..

у моей знакомой проблема со сном,мы лежали вместе в сосновом бору,сейчас созваниваемся иногда и эта проблема у нее ни куда не делась, принимает различные препараты и для сна и от тревоги и ни чего не помогает,скачет давлениеи все валится из рук,там где она живнт помочь ее вообще ни кто не может,она звонит в сб. в наше отделение исоветуется сврачем но все на прежнем месте,так хочется помочь ей,а не знаю как....

 Отправлено: 12.06.09 15:12. Заголовок: подобные проблемы ле..

подобные проблемы лечит психиатричесская больница. Шестая например, на Химмаше, на Кустовой тоже отделение есть.

 Отправлено: 12.06.09 20:59. Заголовок: а почему психиатриче..

а почему психиатрическая?в сосновом боре тоже лечат,может ей в другое отд.надо мы в 1 были

 Отправлено: 13.06.09 13:30. Заголовок: а что мешает ей туда..

а что мешает ей туда обратиться?...

 Отправлено: 13.06.09 18:14. Заголовок: она живет далеко от ..

она живет далеко от ек.бурга....и ваш ответ какой то....на отвяжись....я его задала не для поиска больницы ,а что может у кого тоже подобное было

 Отправлено: 13.06.09 21:15. Заголовок: ну и что бы тебе это..

ну и что бы тебе это дало? если у кого то тоже самое было? есть симптом, знаем с помощью чего лечить - в чём проблема? а то что далеко живёт - это всё отмазки, захочет вылечиться - на край света поедет.

 Отправлено: 14.06.09 09:02. Заголовок: и что это вы такой с..

и что это вы такой сердитый......что случилось?

 Отправлено: 14.06.09 12:48. Заголовок: Ласка, я абсолютно н..

Ласка, я абсолютно не сердитый . И потом, мы с тобой на "вы", или на "ты"?

 Отправлено: 14.06.09 13:14. Заголовок: Я так избавлялся от ..

Я так избавлялся от своей бессонницы и других недугов из-за которых и лег в с.б. Учился и параллельно работал на двух работах В итоге спал по 3-4 часа в сутки.. было одно желание - выспаться и в выходные я отрывался))) Это самый действенный способ!!!

 Отправлено: 14.06.09 13:16. Заголовок: Который раз убеждаюс..

Который раз убеждаюсь, сосновый бор - деньги на ветер! Ничерта они никому не помогают, хваленые "специалисты"!

 Отправлено: 14.06.09 15:29. Заголовок: мне кажется что у не..

мне кажется что у нее это какое то самовнушение...она спит на видимо мало и совершенно не отдыхает во сне....и она не замечает того что засыпает ,ей кажется что она совсем не спала.....

 Отправлено: 15.06.09 12:25. Заголовок: Как вариант: у неё е..

Как вариант: у неё есть внутренний контролер, который не даёт ей покоя ни днем, ни ночью.
Т.е. продолжает её контролировать даже во сне, от этого наступает ощущение, что человек не спал, не отдохнул, появляется хроническая усталость, даже истощенность со временем.

Похоже?

Дело в том, что даже десять объяснений этого феномена не дадут ничего в плане изменения её состояния к лучшему. С тем же успехом она может перечитать тонну литературы.
Проблему надо прояснять и прорабатывать очно на приеме у специалиста.

 Отправлено: 15.06.09 15:54. Заголовок: спасибо ,я ей позван..

спасибо ,я ей позваню,и передам ,я впринципе что то подобное ей говорила ,но как с этим справится не помню как мы работали с этой темой ,может она больше меня записала или сама вспомнит